Вместе предотвратим беду

 Рекомендации для тех, кто рядом с человеком, склонным к суициду:

  • Не отталкивайте его, если он решил разделить с Вами проблемы, даже если Вы потрясены сложившейся ситуацией;
  • Доверьтесь своей интуиции, если Вы чувствуете суицидальные наклонности в данном индивиде, не игнорируйте предупредительные знаки;
  • Не предлагайте того, чего не в состоянии сделать;
  • Дайте знать, что хотите ему помочь, но не видите необходимости в том, чтобы хранить всё в секрете, если какая-то информация может повлиять на его безопасность;
  • Сохраняйте спокойствие и не осуждайте его, не зависимо от того, что он говорит;
  • Говорите искренне, постарайтесь определить, насколько серьёзна угроза: вопросы о суицидальных мыслях не приводят к попыткам покончить счёты с жизнью, на самом деле они помогут почувствовать облегчение от осознания проблемы;
  • Постарайтесь узнать у него план действий, так как конкретный план - это знак реальной опасности;
  • Убедите его, что есть конкретный человек, к которому можно обратиться за помощью;
  • Не предлагайте упрощённых решений;
  • Дайте понять, что хотите поговорить о чувствах, что не осуждаете его за эти чувства;
  • Помогайте ему понять, что сильный стресс мешает полностью осознать ситуацию, ненавязчиво посоветуйте, как найти какое-либо решение и управлять кризисной ситуацией;
  • Помогите найти людей и места, которые смогли бы снизить пережитый стресс;
  • При малейшей возможности действуйте так, чтобы несколько изменить его внутреннее состояние;
  • Помогите ему понять, что присутствующее чувство безнадёжности не будет длиться вечно.

В беседе с ребёнком важно:

  • внимательно слушать, так как дети очень часто страдают от одиночества и невозможности излить перед кем-то свою душу,
  • правильно формулировать вопросы, спокойно расспрашивая о сути тревожащей ситуации и о том, какая помощь необходима,
  • не выражать удивление от услышанного и не осуждать ребёнка за любые, самые шокирующие высказывания,
  • не спорить и не настаивать на том, что его беда ничтожна, ему живётся лучше других, поскольку высказывания типа «У всех есть такие же проблемы» заставляют ребёнка ощущать себя ещё более ненужным и бесполезным,
  • постараться изменить романтическо-традиционный ореол представлений о собственной смерти,
  • не предлагать неоправданных утешений, поскольку ребёнок зачастую не способен принять советы, но подчеркнуть временный характер проблемы,
  • одновременно стремиться вселить в ребёнка надежду, которая, однако, должна быть реалистичной, попытаться привести конструктивные способы решения проблемной ситуации.

Люди рождены ради жизни

 

 

 

 

 

Скачать буклет (DOC,  315kb)